Новини

Микола Тищенко поділився секретом стрункості


Український ресторатор і телеведучий Микола Тищенко продовжує відпочивати в Таїланді, куди відправився на зимівлю разом з дружиною і однорічним сином. І, незважаючи на достаток оригінальних смаколиків, якими славиться Азія, телеведучий тримає себе в руках, звичайно ж, не забуваючи про спорт. «Тут, у Таїланді, я п’ять разів на тиждень ходжу до залу, і два рази на тиждень займаюся тайським боксом. Це не мій «рідний» вид спорту, тому напружуються ті м’язи, які не задіяні під час інших занять» – розказує Тищенко. Важливу роль для підтримки себе в бездоганній формі для Миколи грає і правильний раціон харчування, який він відмінно адаптував під тривалий період відпустки. «Я харчуюся 4-5 разів на день, в основному це риба і зелень, переважно на пару. Дуже люблю морепродукти, і майже не їм солодкого. Єдине, чим зрідка «грішу», – це тайський десерт «стікі-рай» з манго».

Залишити відповідь

Усі Новини

Вподобати Правда ТУТ